فشار خون چیست ؟ درمان و علائم آن

فشار خون بستگی به ترکیبی از دو عامل زیر دارد :

قلب با چه فشار و نیرویی خون را در داخل بدن به گردش در می آورد .
شریان ها به چه میزان تنگ یا سفت شده باشند .

فشار خون بالا زمانی رخ می دهد که خون مجبور باشد با فشاری بیشتر از داخل سرخرگ ها حرکت کند .

فشار خون طبیعی چقدر است ؟

به کمک دو عدد اندازه گیری و بیان می شود به عنوان مثال گفته می شود که فشار خون ۱۲ روی ۸ .
عدد اول فشار خون سیستولیک است که نشان دهنده ی حداکثر فشار خونی است که نشان دهنده ی حداکثر فشار خونی است که بر اثر ضربان قلب در شریان ها به وجود می آید .
عدد دوم فشار خون موجود در شریان هاست و زمانی را نشان می دهد که قلب در حال استراحت و پر شدن مجدد است .

با افزایش سن ، به دلیل کاهش خاصیت ارتجاعی شریان ها ، احتمال ابتلا به فشار خون بالا بیشتر می شود . لذا سن افراد یک فاکتور اساسی برای تعیین بالا بودن فشار خون افراد محسوب می شود .

فشار خون بالا می تواند باعث بروز علائم زیر شود :

سردرد
سردرگمی
کما

عوارض فشار خون بالا چیست ؟
آترواسکلروز (تنگ شدن عروق )
آنوریسم
سکته مغزی
حمله قلبی
نارسایی قلبی
نارسایی کلیه
آسیب دیدن چشم

بعد از رسیدن به سنین میان سالی باید اطلاع دقیقی از قد ، وزن ، فشار خون و سطح کلسترول خود داشته باشد .
اگر سابقه خانوادگی فشار خون بالا دارید باید حتما به صورت منظم فشار خون شما چک شود .

سبک زندگی خود را تغییر دهید :

دخانیات را ترک کنید .
وزن کم کنید .
به صورت منظم ورزش کنید .
یک رژیم غذایی متنوع داشته باشید .
مشروبات الکلی مصرف نکنید .
مصرف نمک را محدود کنید .
استرس خود را کاهش دهید .

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد ؟

از سن ۱۸ سالگی بهتر است حداقل هر دو سال یکبار فشار خونتان را اندازه گیری کنید .

شما می توانید از بقیه بخش های مجله سلامت پزشکی و یا فروشگاه سلامت پزشکی دیدن فرمایید.