خواص خرما برای سلامتی چیست ؟

خرما غنی از چربی ، کلسیم ، سولفور ، آهن ، پتاسیم ، فسفر ، منگنز ، مس ، منیزیم و سایر مواد معدنی و ویتامین هاست .

خواص خرما

تسکین یبوست

خرما به عنوان ماده غذایی ملین دار در نظر گرفته می شود . به همین دلیل افرادی که از یبوست رنج میبرند می توانند از آن استفاده کنند . برای دست یابی به خاصیت ملین دار خرما یک شب قبل آن را خیس کنید و سپس صب آن را بخورید .

درمان ضعف جنسی

خرما در زیاد شدن هوس جنسی موثر است . خرما رو با مقداری شیر در مخلوط کن ریخته کمی به آن هل و عسل اضافه کنید این معجون برای افزایش میل جنسی و کاهش نازایی مفید است .

تقویت حافظه

خرما به عنوان جایگزینی برای غذاهای قنددار استفاده می شود زیرا به دلیل داشتن قند طبیعی بر روی حافظه کوتاه مدت تاثیر می گذارد .

خواص خرما در درمان بیماری های اعصاب

خرما دارای پتاسیم است که برای جلوگیری از پر فشاری خون و برای کار صحیح عضلات و اعصاب ضروری است .

خرما و خون سازی

خرما مقدار قابل توجهی اسید فولیک به بدن می رساند . فولات به عنوان ماده خون ساز در خرما وجود دارد .

افزایش انرژی

خرما در برگیرنده ی شکر طبیعی است برای همین یک میان وعده ی عالی برای افزایش انرژی می باشد . زمانی که احساس خستگی میکنید زمان ورزش بیرون از منزل خوردن خرما می تواند انرژی از دست رفته را به شما برگرداند .

سعی کنید به جای قند و شکر از خرما برای نوشیدن چای استفاده کنید .

خرما اگر با شنبلیله استفاده شود برای سنگ مثانه مفید است .

خرما احتمال ابتلا به پوسیدگی دندان را کاهش می دهد .

خاصیت رونده آن برای کسانی که مشکل یبوست دارند مفید است .

خرما برای افراد دیابتی ، افراد مبتلا به سندرم متابولیک ، بیماری های قلبی و عروقی و تبخال زیاد توصیه نمی شود .

شما می توانید از بقیه بخش های مجله سلامت پزشکی و یا فروشگاه سلامت پزشکی دیدن فرمایید .