مجله سلامت پزشکی

نکات امتحانی

ra4 102

بارها شنیده ایم که دانش اموزان یا دانشجویان می گویند :
دیگر حال و حوصله خواندن این کتاب را ندارم ، ده بار خواندم و تکرار کردم ولی باز هم یاد نگرفته ام .
آیا برای یاد گیری واقعا باید کتاب را ده بار خواند ؟ بی شک اگر چنین باشد مطالعه کاری سخت و طاقت فرسا میشود . واقعیت این است که گروهی از فراگیران روش صحیح مطالعه را نمی دانند . یادگیری و مطالعه رابطه ای تنگاتنگ و مستقیم با یکدیگر دارند .
شیوه صحیح مطالعه مزیت های عمده ای به دنبال دارد :
زمان مطالعه را کاهش می دهد .
میزان یادگیری را افزایش می دهد .
مدت نگهداری مطالب را در حافظه طولانی تر می کند .
بخاطر سپاری اطلاعات را اسان تر میکند .

برای داشتن مطالعه ای فعال و پویا نوشتن نکات مهم در حین خواندن ضروری است .

روش های های مطالعه :
خط کشیدن زیر نکات مهم
حاشیه نویسی
خلاصه نویسی
کلید برداری : کلید برداری روشی بسیار مناسب برای خواندن و نوشتن نکات مهم است در این روش بعد از درک مطالب به صورت کلیدی نکات مهم را یادداشت می کنید .
خلاقیت و طرح شبکه ای مغز : این روش بهترین شیوه برای یاد گیری خصوصا فراگیری مطالب درسی است . دراین روش شما مطالب را می خوانید سپس با زبان خودتان نکات مهم را یادداشت می کنید .

شرایط مطالعه :

آغاز درست : برای موفقیت در مطالعه باید درست آغاز کنید .
برنامه ریزی : یکی از عوامل مهم در یادگیری داشتن برنامه منظم است .
نظم و ترتیب
حفظ آرامش
استفاده صحیح از وقت
سلامتی و تندرستی
تغذیه مناسب
دوری از مشروبات الکلی
ورزش
خواب کافی
درک مطلب

چند توصیه برای فرا گیران علم :

حداکثر زمانی که فرد می تواند روی یک موضوع تمرکز کند نیم ساعت است بهتر است بعد از ان ۱۰ دقیقه استراحت کند .

پیش از مطالعه از خوردن غذاهای چرب و سنگین خود داری شود .

در حین مطالعه لطفا یادداشت برداری کنید.

نکته ای که در هنگام درس خواندن باید به ان توجه داشت مکان و زمان درس خواندن است . توصیه می شود دانش اموزان مکان و زمانی را برای مطالعه انتخاب کنند که تمرکز حواس بیشتری دارند .
بسیاری از افراد معتقدند مطالعه باید صبح ها انجام شود . اما افرادی نیز ترجیح می دهند شب ها مطالعه کنند بنابراین هرکس با توجه به شناختی که دارد زمان مطالعه را انتخاب می کند .

 

 

شما می توانید از بقیه بخش های مجله سلامت پزشکی و یا فروشگاه سلامت پزشکی دیدن فرمایید

بازگشت به لیست

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.