مجله سلامت پزشکی

فواید روغن زیتون

200470

فواید روغن زیتون

روغن زیتون دارای اسید های چرب غیر اشباع و آنتی اکسیدان است که باعث طول عمر و کاهش بیماری می شود .

خواص روغن زیتون

روغن زیتون مانع از آسیب رساندن رادیکال های آزاد حاصل از چربی ها و روغن ها به سیستم قلبی عروقی می شود .

کلسترول خون به خصوص نوع بد آن را کاهش می دهد .

به علت خاصیت آنتی اکسیدانی روغن زیتون ، دیواره سرخرگ ها را از گزند رادیکال های آزاد محافظت کرده .

روغن زیتون و التهاب روماتیسمی

التهاب روماتیسمی از بیماری های عفونی مزمن است که در مفاصل ایجاد می شود . افرادی که در رژیم غذایی خود از روغن زیتون استفاده می کنند کمتر به التهابات روماتیسمی مبتلا می شوند .

روغن زیتون و دستگاه گوارش

روغن زیتون صفرا بر است و باعث تخلیه صفرا می شود و در نتیجه دفع کلسترول را از طریق صفرا افزایش می دهد و از ایجاد سنگ های صفراوی جلوگیری می کند .

روغن زیتون و کاهش احساس درد

ماده ای به نام اوله آکانتال در روغن زیتون وجود دارد که اثری مشابه قرص های مسکن را در کاهش درد دارد .

روغن زیتون و چاقی

روغن زیتون به نظر می رسد که مصرف آن باعث چاقی می شود ولی ثابت شده رژیم غذایی غنی از روغن زیتون بیشتر از غذا های کم چرب به کاهش وزن کمک می کند .

روغن زیتون و تغذیه نوزاد

رشد نوزادانی که مادر آن ها از روغن زیتون استفاده می کنند از نظر قد و وزن و رفتارهای روان شناختی بهتر است .

روغن زیتون و پیری

بسیاری از بیماری های دوران پیری مانند پوکی استخوان و آلزایمر تحت تاثیر رژیم غذایی قرار دارد . یکی دیگر از خواص روغن زیتون این است که با جذب کلسیم باعث رسوب آن در استخوان ها شده و از پوکی جلوگیری می کند . روغن زیتون از بروز فراموشی و آلزایمر در افراد مسن جلوگیری می کند .

روغن زیتون ، مانع از وز شدن مو و درمان کننده موخوره است . و همچنین از خشکی مو جلوگیری می کند .

روغن زیتون تاثیرات فوق العاده ای در رشد و سلامت ناخن ها دارد .

رفع خارش گزیدگی حشرات از روغن زیتون استفاده کنید .

روغن زیتون دارای اسید های چرب غیر اشباع و آنتی اکسیدان است که باعث طول عمر و کاهش بیماری می شود .

خواص روغن زیتون

روغن زیتون مانع از آسیب رساندن رادیکال های آزاد حاصل از چربی ها و روغن ها به سیستم قلبی عروقی می شود .

کلسترول خون به خصوص نوع بد آن را کاهش می دهد .

به علت خاصیت آنتی اکسیدانی روغن زیتون ، دیواره سرخرگ ها را از گزند رادیکال های آزاد محافظت کرده .

روغن زیتون و التهاب روماتیسمی

التهاب روماتیسمی از بیماری های عفونی مزمن است که در مفاصل ایجاد می شود . افرادی که در رژیم غذایی خود از روغن زیتون استفاده می کنند کمتر به التهابات روماتیسمی مبتلا می شوند .

روغن زیتون و دستگاه گوارش

روغن زیتون صفرا بر است و باعث تخلیه صفرا می شود و در نتیجه دفع کلسترول را از طریق صفرا افزایش می دهد و از ایجاد سنگ های صفراوی جلوگیری می کند .

روغن زیتون و کاهش احساس درد

ماده ای به نام اوله آکانتال در روغن زیتون وجود دارد که اثری مشابه قرص های مسکن را در کاهش درد دارد .

روغن زیتون و چاقی

روغن زیتون به نظر می رسد که مصرف آن باعث چاقی می شود ولی ثابت شده رژیم غذایی غنی از روغن زیتون بیشتر از غذا های کم چرب به کاهش وزن کمک می کند .

روغن زیتون و تغذیه نوزاد

رشد نوزادانی که مادر آن ها از روغن زیتون استفاده می کنند از نظر قد و وزن و رفتارهای روان شناختی بهتر است .

روغن زیتون و پیری

بسیاری از بیماری های دوران پیری مانند پوکی استخوان و آلزایمر تحت تاثیر رژیم غذایی قرار دارد . یکی دیگر از خواص روغن زیتون این است که با جذب کلسیم باعث رسوب آن در استخوان ها شده و از پوکی جلوگیری می کند . روغن زیتون از بروز فراموشی و آلزایمر در افراد مسن جلوگیری می کند .

روغن زیتون ، مانع از وز شدن مو و درمان کننده موخوره است . و همچنین از خشکی مو جلوگیری می کند .

روغن زیتون تاثیرات فوق العاده ای در رشد و سلامت ناخن ها دارد .

رفع خارش گزیدگی حشرات از روغن زیتون استفاده کنید .

 

شما می توانید از بقیه بخش های مجله سلامت پزشکی و یا فروشگاه سلامت پزشکی دیدن فرمایید .

 

 

 

بازگشت به لیست

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *