مجله سلامت پزشکی

رژیم آب چیست ؟

fotoya.ir 51837652 e1502530647839

رژیم آب که برخی آن را با نام رژیم آب سرد نیز می شناسد یکی از جدیدترین روش ها برای آب کردن چربی ها محسوب می شود .

رژیم آب مصرف غذا را برای شما محدود نمی کند و به ورزش هم احتیاج ندارد .
کسانی که رژیم آب می گیرند می توانند هرچه دلشان می خواهد مصرف کنند و در نهایت وزن خود را کاهش دهند .

آب می تواند یک نوع درمان سالمی برای شما فراهم کند . این ماده می تواند تا حد زیادی بر روی عملکرد بدن و نگهداری از سلامت آن تاثیر داشته باشد .

داشتن یک رژیم آب به تنهایی برای همه افراد آسان نیست اما اگر کسی بتواند این شرایط را تحمل کند نتایج بسیار خوبی به دست خواهد آمد .

کندتر از سایر افراد پیر خواهید شد :

نوشیدن آب می تواند فرآیند پیری شما را کندتر کند . زمانی که پوست شما به اندازه کافی آب رسانی شود دیر تر پیر خواهید شد . آب پوست شما را مرطوب نگه می دارد و آن را سالم تر ، جوان تر ، شاداب تر و درخشان تر می سازد .

سیتم ایمنی بدن شما تقویت خواهد شد :

آب خالص اولین و بهترین داروی جهان است . این اغراق نیست . نوشیدن آب کافی در روز عملکرد کبد و کلیه ها را تقویت می کند . این اندام ها مواد سمی ، ضایعات و نمک را از خون شما حذف می کنند .

قلب قوی تری خواهید داشت :

آب به بدن شما کمک می کند قلب سالم تری داشته باشید . این ماده خطر حملات قلبی را با پیشگیری از ضخیم شدن خون و کاهش فشار خون کمتر می کند . مصرف یک لیوان آب یک ساعت قبل از خواب می تواند حملات قلبی و سکته را کاهش دهد .

استخوان های قوی تری خواهید داشت :

آب به شما کمک می کند غضروف های جذب کننده ضربه را دوباره تولید کند بنابراین مفاصل به نرمی حرکت می کند و استخوان نیز تقویت می شود .

کاهش وزن خواهید داشت :

زمانی که به مدت ۳۰ روز تنها آب مصرف می کنید ، بدن شما مواد سمی مضر و ضایعات را از اندام های حیاتی پاک می کند همین امر موجب می شود بدن پاکسازی شود و چربی اضافه آب گردد .

مزایا و معایب رژیم آب :

یکی از مزایای این رژیم این است که آب رایگان است و در نتیجه همه می توانند از این رژیم استفاده کنند .
یکی از معایب آن هم این است که فرد رژیم گیرنده مجبور است دائما به دستشویی برود .

برخی منتقدان معتقدند که رژیم آب در واقع یک رژیم نیست بلکه راهی برای تشویق کردن مردم برای مصرف آب بیشتر است .

 

 

شما می توانید از بقیه بخش های مجله سلامت پزشکی و یا فروشگاه سلامت پزشکی دیدن فرمایید.

 

بازگشت به لیست

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *