خواص نعنا را بشناسیم

خواص نعناع را بشناسیم
نعناع گیاهی با طبع گرم و خشک است که خواص درمانی و دارویی فراوانی دارد . این گیاه خواص و اسانس پونه را دارد . نعنا سبز در همه جای جهان کشت می شود .
انواع گیاهی نعناع
نعنای آبی
نعنای وحشی
نعنای آسیایی
نعنای استرالیایی
نعنای لیمویی
برگ نعنا
از برگ نعنا می توان برای خوشبو کردن ماست و دوغ و از سرخ شده ی آن در بعضی غذا ها استفاده کرد .
افرادی که از نفخ شکم رنج می برند بهتر است نعنا را به صورت تازه و دم کرده استفاده کنند .
جویدن نعنا بعد از غذا ضمن از بین بردن بوی بد دهان و از بین بردن التهاب لثه به بهداشت دهان و دندان نیز کمک کرده و در هضم غذا نیز موثر است .
انواع درد های شکمی مانند درد های گوارشی ، دل پیچه و درد های قاعدگی را نیز تسکین می دهد . هم چنین اسانس نعنا درد های کولیکی را کاهش می دهد .
نعناع و سرطان
نعناع از ابتلا به سرطان پیشگیری می کند زیرا حاوی فلاوونوئید ها و رزمارینیک اسید می باشد . این مواد از بدن در مقابل بیماری ها محافظت می کند .
نعناع و پاکسازی مجاری تنفسی
رایحه قوی نعناع می تواند گلو و ریه ها را زمانی که احساس خفگی و تنگی نفس دارید تمیز کند . برای پاکسازی گلو ، بینی و سایر راه های تنفسی مفید است .
نعناع و کاهش سندرم تخمدان پلی کیستیک
یکی دیگر از خاصیت های نعناع کنترل و کاهش سندرم تخمدان پلی کیستیک است .
نوشیدن دمنوش نعناع از طریق کاهش تستوسترون آزاد ، افزایش میزان هورمون LH و هورمون FSH به کاهش پرمویی کمک می کند .
نعناع و لاغری و چربی سوزی
با افزودن نعناع به رژیم غذایی تان به بدنتان کمک می کنید که زودتر وزن کم کند . زیرا نعناع به عنوان یک محرک آنزیم گوارشی عمل می کند . در واقع نعناع یک گیاه چربی سوز است .
نعناع و دوران شیر دهی
ترک های نوک پستان و درد نوک پستان دو مشکل رایج در دوران شیردهی هستند . مطالعات نشان داده که روغن نعناع می تواند ترک و درد نوک پستان را کاهش دهد .
شما می توانید از بقیه بخش های مجله سلامت پزشکی و یا فروشگاه سلامت پزشکی دیدن فرمایید .