مجله سلامت پزشکی

خواص نعنا را بشناسیم

hee28

خواص نعناع را بشناسیم

نعناع گیاهی با طبع گرم و خشک است که خواص درمانی و دارویی فراوانی دارد . این گیاه خواص و اسانس پونه را دارد . نعنا سبز در همه جای جهان کشت می شود .

انواع گیاهی نعناع

نعنای آبی
نعنای وحشی
نعنای آسیایی
نعنای استرالیایی
نعنای لیمویی

برگ نعنا

از برگ نعنا می توان برای خوشبو کردن ماست و دوغ و از سرخ شده ی آن در بعضی غذا ها استفاده کرد .

افرادی که از نفخ شکم رنج می برند بهتر است نعنا را به صورت تازه و دم کرده استفاده کنند .

جویدن نعنا بعد از غذا ضمن از بین بردن بوی بد دهان و از بین بردن التهاب لثه به بهداشت دهان و دندان نیز کمک کرده و در هضم غذا نیز موثر است .

انواع درد های شکمی مانند درد های گوارشی ، دل پیچه و درد های قاعدگی را نیز تسکین می دهد . هم چنین اسانس نعنا درد های کولیکی را کاهش می دهد .

نعناع و سرطان

نعناع از ابتلا به سرطان پیشگیری می کند زیرا حاوی فلاوونوئید ها و رزمارینیک اسید می باشد . این مواد از بدن در مقابل بیماری ها محافظت می کند .

نعناع و پاکسازی مجاری تنفسی

رایحه قوی نعناع می تواند گلو و ریه ها را زمانی که احساس خفگی و تنگی نفس دارید تمیز کند . برای پاکسازی گلو ، بینی و سایر راه های تنفسی مفید است .

نعناع و کاهش سندرم تخمدان پلی کیستیک

یکی دیگر از خاصیت های نعناع کنترل و کاهش سندرم تخمدان پلی کیستیک است .
نوشیدن دمنوش نعناع از طریق کاهش تستوسترون آزاد ، افزایش میزان هورمون LH و هورمون FSH به کاهش پرمویی کمک می کند .

نعناع و لاغری و چربی سوزی

با افزودن نعناع به رژیم غذایی تان به بدنتان کمک می کنید که زودتر وزن کم کند . زیرا نعناع به عنوان یک محرک آنزیم گوارشی عمل می کند . در واقع نعناع یک گیاه چربی سوز است .

نعناع و دوران شیر دهی

ترک های نوک پستان و درد نوک پستان دو مشکل رایج در دوران شیردهی هستند . مطالعات نشان داده که روغن نعناع می تواند ترک و درد نوک پستان را کاهش دهد .

 

 

 

شما می توانید از بقیه بخش های مجله سلامت پزشکی و یا فروشگاه سلامت پزشکی دیدن فرمایید .

 

 

بازگشت به لیست

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.