خواص خرمالو

خرمالو میوه خوشمزه فصل پاییز است . این ماده بیشتر از یک ماده شیرین برای بدن منفعت دارد .

خرمالو چیست ؟

انواع مختلفی از خرمالو وجود دارد ، خرمالوی آمریکایی ، خرمالوی ژاپنی ، خرمالوی هندی و خرمالوی سیاه . تمام این خرمالو ها ارزش غذایی یکسانی دارند . بخش گوشتی خرمالو حاوی مقدار زیادی مواد قندی ، تانن و ویتامین است .

خواص خرمالو :

پیشگیری از سرطان

خرمالو سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که می تواند بدن را برای مبارزه علیه رادیکال های آزاد تقویت کند و همچنین بدن را در برابر بیماری ها محافظت می کند .

تقویت ایمنی بدن

این میوه به خاطر داشتن ویتامین C می تواند قدرت سیستم ایمنی بدن را تقویت کند .

خرمالو دشمن کلسترول و فشار خون

خرمالو سرشار از مواد معدنی مانند پتاسیم و منیزیم است که برای کنترل کلسترول و فشار خون مناسب است .

خرمالو و سنگ کلیه

مصرف این میوه برای افرادی که سنگ کلیه و سنگ مثانه دارند مفید است زیرا خرمالو مقدار زیادی آب دارد و ادرار آور است .

تاثیر خرمالو بر پوست و مو

به دلیل داشتن آنتی اکسیدان اگر روزانه نیم ساعت بر روی پوست قرار گیرد به شادابی و جوان سازی پوست کمک می کند . مصرف خرمالو به دلیل داشتن زینک باعث تقویت ک پرپشتی موها می شود .

به طور کلی خرمالو گرم و تر است . حاوی ویتامین های A , C ، کلسیم ، پتاسیم و منیزم است که به هضم بهتر غذا ، تقویت بینایی و بهبود عملکرد سیستم ایمنی کمک می کند .
مصرف خرمالو اسهال را برطرف می کند . خون ریزی را بند می آورد .

نکته

میوه خرمالو هرچه رسیده و شیرین تر باشد ، میزان ویتامین C آن نیز کمتر خواهد بود .

شما می توانید از بقیه بخش های مجله سلامت پزشکی و یا فروشگاه سلامت پزشکی دیدن فرمایید .