Category: مجله پزشکی

بابونه را بیشتر بشناسیم
standard

بابونه را بیشتر بشناسیم

بابونه رابیشتر بشناسیم بابونه یک گیاه ایمن محسوب می شود و در بسیاری از فرهنگ ها برای بیماری های معده و به عنوان یک آرام بخش خفیف مورد استفاده قرار می گیرد. بابونه حاوی مواد شیمیایی به نام فلاونوئیدها است. این فلاونوئیدها نوعی ماده مغذی موجود در بسیاری از گیاهان هستند و در اثرات دارویی […]

بیشتر بخوانید
سرماخوردگی و راه های درمان آن را بشناسید
standard

سرماخوردگی و راه های درمان آن را بشناسید

سرماخوردگی و راه های درمان آن را بشناسید سرماخوردگی یک عفونت ویروسی بینی و گلو شما (دستگاه تنفسی فوقانی) است. بسیاری از انواع ویروس ها می توانند باعث سرماخوردگی شوند.کودکان کمتر از ۶ سال در معرض خطر سرماخوردگی قرار دارند ، اما بزرگسالان سالم همچنین می توانند انتظار داشته باشند سالانه دو یا سه سرماخوردگی […]

بیشتر بخوانید
میدونی چند نوع ماست داریم که خیلی هم مفیده
standard

میدونی چند نوع ماست داریم که خیلی هم مفیده

میدونی چند نوع ماست داریم که خیلی هم مفیده   با توجه به فواید سلامتی فراوان ، ایده خوبی است که ماست را در رژیم غذایی خود بگنجانید. راهنمای مفید در مورد انواع مختلف ماست برای کمک به شما وجود دارد.  ماست سنتی اگر بافت صاف و خامه ای موجود در ماست را دوست دارید […]

بیشتر بخوانید
غذای های حاوی پروتئین که باید بخورید
standard

غذای های حاوی پروتئین که باید بخورید

غذای های حاوی پروتئین که باید بخورید پروتئین ساختمانهای ، عضلات ، پوست ، هورمونها و تقریباً هر آنچه را که در بدن شما مهم است تشکیل می دهد.به همین دلیل ، باید در هر وعده غذایی از پروتئین مرغوب استفاده کنید.رژیم غذایی پر پروتئین همچنین باعث کاهش فشار خون ، مبارزه با دیابت و […]

بیشتر بخوانید
راه های مقابله با احساس خستگی
standard

راه های مقابله با احساس خستگی

راه های مقابله با احساس خستگی تشخیص دقیق دلیل احساس کم انرژی بودن همیشه آسان نیست. اگر به طور مداوم احساس خستگی می کنید به دلایلی که مشخص نیست ،  این می تواند نشانه یک بیماری اساسی باشد ، به خصوص اگر این امر در زندگی روزمره شما دخالت کند، پس بهتر است به دکتر […]

بیشتر بخوانید
موارد زیر را در برخورد با کرونا جدی بگیرید
standard

موارد زیر را در برخورد با کرونا جدی بگیرید

مپوارد زیر را در برخورد با کرونا جدی بگیرید   در حال حاضر هیچ واکسنی برای جلوگیری از عفونت  کرونا وجود ندارد. بهترین راه برای جلوگیری از ابتلا به عفونت جلوگیری از قرار گرفتن در معرض این ویروس است. با این حال ، به عنوان یادآوری ، CDC همیشه اقدامات پیشگیرانه روزمره را برای کمک […]

بیشتر بخوانید
standard

ورزش در دوران بارداری چقدر مفید است؟

ورزش در دوران بارداری چقدر مفید است؟ دو خط در آزمایش بارداری خانگی ، ضربان قلب تکان دهنده در سونوگرافی و ناگهان دنیای شما تغییر کرده است: شما حامله هستید! صرف نظر از اینکه این مسیر جدید شما را به کجا می برد ، ممکن است  برای محافظت از کودک در حال رشد در درون […]

بیشتر بخوانید
حساسیت ، عدم تحمل  حساسیت : تفاوت چیست و چرا اهمیت دارد؟
standard

حساسیت ، عدم تحمل حساسیت : تفاوت چیست و چرا اهمیت دارد؟

حساسیت ، عدم تحمل حساسیت : تفاوت چیست و چرا اهمیت دارد؟ احتمال اینکه شما یا شخصی که می شناسید علائم ناخوشایندی را بعد از غذا یا میان وعده تجربه کرده باشد اشنا باشید. شاید شما تا حدودی عطسه ، خس خس سینه ، بثورات ، مه شکن ، درد مفاصل ، حالت تهوع ، […]

بیشتر بخوانید
ویتامین های ضروری و مواد معدنی مورد نیاز بدن خود را بشناسید
standard

ویتامین های ضروری و مواد معدنی مورد نیاز بدن خود را بشناسید

ویتامین های ضروری و مواد معدنی مورد نیاز بدن خود را بشناسید همه ما می دانیم ویتامین ها و مواد معدنی ، مواد مغذی ضروری بدن هستند . اما هر ویتامین چه کاری انجام می دهد؟ و کدام مواد غذایی ویتامین های قدرت هستند؟ ویتامین A خوب برای : چشم سالم و رشد و نمو […]

بیشتر بخوانید
علائم کمبود ید چیست؟
standard

علائم کمبود ید چیست؟

علائم کمبود ید چیست؟ ید ماده معدنی است که برای سلامتی بسیار ضروری است. اما علائم کمبود ید چیست و آیا خطرناک است؟ ید محلول در آب است. این ماده غذایی در غذاهای خاص و نمک یددار یافت می شود. افراد همچنین می توانند آن را به عنوان مکمل مصرف کنند. ید برای عملکرد سالم […]

بیشتر بخوانید